Inspirations & approches thérapeutiques
Psycho-chamanisme, médecine amazonienne, psychologie transpersonnelle, taoïsme...

Approche holistique et intégrative

L’ensemble de mes activités s’ancre dans une approche intégrative, globale et holistique.

L’approche holistique concerne les techniques thérapeutiques qui prennent en compte l’ensemble de l’individu en lien avec son milieu de vie. Holistique vient du grec « holos » qui signifie « le tout, la globalité ». Les différentes dimensions de la personne sont perçues de manière globale, interdépendantes et non de manière séparée. Cette approche prend en compte les dimensions suivantes : physique (le corps), psychologique, émotionnelle (les sensations, les sentiments, les émotions), mentale (l’intellect, le cerveau et les cognitions), sociale, familiale, culturelle, spirituelle (compréhension de soi, du monde et des aspects transcendants de la vie), etc. L’individu forme un Tout influençant sa relation aux autres, à son environnement, à la nature, à la société, etc. et inversement.

 

L’approche intégrative signifie que la pratique des soins s’inspire de divers courants théoriques et pratiques pour former un ensemble qui s’adapte aux besoins de chacun. Il s’agit de ne pas se figer sur une pratique unique de la thérapie mais d’ouvrir le champ des possibles à une pratique originale et pragmatique. Les thérapies intégratives permettent d’intégrer et d’unifier divers outils complémentaires.

Psycho-chamanisme

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Psychologie transpersonnelle

La psychologie transpersonnelle se situe au carrefour de la psychologie moderne et de la sagesse ancienne, largement oubliée par nos sociétés modernes. Le Transpersonnel signifie « au-delà de l’égo ». Il dépasse les expériences compréhensibles par le seul point de vue du mental-égo, c’est-à-dire les limites du contrôle rationnel de la logique. Cette forme de thérapie invite à l’ouverture intuitive et tient compte de la spiritualité de l’individu. Selon la pyramide de Maslow, les différents besoins des êtres humains sont les suivants (de la base au sommet) : physiologiques, de sécurité, d’appartenance, d’estime de Soi et de réalisation de Soi. Cette psychologie vise le niveau de la réalisation de Soi et au-delà, le Transpersonnel. Il est donc nécessaire de travailler les besoins de base de l’individu pour pouvoir entrer dans cette forme de thérapie. La thérapie transpersonnelle dépasse la vision purement matérialiste de certaines formes de thérapies. Il s’agit d’aller au-delà des conditionnements de l’égo et de s’intéresser au potentiel de l’individu par une ouverture de la Conscience.

Médecine amazonienne

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Psychologie positive

La Psychologie positive vise les moyens et les conditions qui vont permettre à l’individu d’exprimer son potentiel de manière optimale et ainsi de contribuer à son épanouissement. Elle s’intéresse au fonctionnement sain de l’individu par opposition au fonctionnement pathologique. En se centrant sur ce qui favorise le bien-être, nous sommes plus susceptibles de développer les qualités qui maintiennent et développent notre potentiel. Cette orientation sur le « positif », nos compétences et nos potentialités, soutient le développement de relations saines et de comportements constructifs. Il ne s’agit pas d’être dans le déni de la réalité et des difficultés mais de se concentrer sur le développement humain optimal. En d’autres termes, avoir conscience de ses potentialités et les mettre en œuvre de manière durable pour faire face aux défis de la Vie. Surmonter ses peurs plutôt que de rester figé par de telles émotions. « La psychologie positive n’a pas pour objet de créer des illusions, mais cherche à aiguiser l’attention de chacun pour être capable de percevoir le positif dans toute situation, en plus du négatif que l’on remarque de toute façon la plupart du temps » (Shankland, R., 2014, p.14). « L’approche en psychologie positive vise à s’appuyer sur les forces individuelles déjà existantes et à développer les émotions positives » (Shankland, R., 2014, p.164). En augmentant la présence d’émotions positives, on réduit l’apparition d’affects négatifs.

Taoïsme

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Pleine conscience

La Pleine Conscience ou Mindfulness est un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie moment après moment » (Kabat-Zinn, J., 2003). Il s’agit de pratiques méditatives qui permettent de quitter le mode « pilotage automatique » et d’agir dans un état de conscience connecté au moment présent « l’ici et maintenant ». La Mindfulness permet une prise de conscience du fonctionnement de l’esprit et ainsi de prendre du recul quant à l’activité mentale. Ces pratiques permettent de maintenir une prise de distance quant aux charges émotionnelles déclenchées par le fonctionnement mental. Ainsi, le vécu émotionnel et l’activité mentale est peu à peu accepter pour s’en libérer progressivement.

Moon Mother

Les Moon Mothers sont un groupe de milliers de Femmes qui œuvrent, au niveau mondial, pour l’accueil, la reconnaissance et le respect du principe féminin dans une optique d’harmonisation de nos énergies féminines et masculines. Il s’agit essentiellement d’un travail énergétique dédié aux Femmes qui ouvre à un plus grand respect de Soi et à une reconnaissance de notre féminité emprunte de Sagesse. Au travers des soins, ce travail soutient la Femme dans son processus d’évolution, de connaissance du fonctionnement de ses cycles et de reconnaissance de sa place de Femme. Ces soins ont été initiés par Miranda Gray, auteure des livres « Femme optimale » et « Lune rouge ».

Psychologie jungienne

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