Psychologie positive
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La psychologie positive vise les moyens et les conditions qui permettent à l’individu d’exprimer son potentiel de manière optimale et de contribuer ainsi à son épanouissement. Il se concentre sur le fonctionnement sain de l’individu au lieu du fonctionnement pathologique.
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Acerca de Carole Huguenin
En se concentrant sur ce qui favorise le bien-être, nous sommes plus susceptibles de développer les qualités qui soutiennent et développent notre potentiel.​
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Cette orientation sur le "positif", c’est-à-dire nos compétences et nos potentialités, favorise le développement de relations saines et de comportements constructifs. Il ne s’agit pas de nier la réalité et les difficultés, mais de se concentrer sur un développement humain optimal. En d’autres termes, cette approche nous aide à prendre conscience de nos qualités et nous permet de les mettre en œuvre de manière durable et ainsi de faire face aux défis de la vie. ​
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En augmentant la présence d’émotions positives, nous réduisons l’apparition d’effets négatifs.
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